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Aunque quizá aún no lo sentirá, la temporada de primavera es de pocas semanas. Esto significa un clima más cálido, flores floridas, pájaros cantantes y tiempo para crear un régimen capilar que mantenga tus Tresses tan bonitas como siempre. Aunque hay un montón de productos comerciales en el mercado que harán que sus rizos, pensados para juegos de palabras, broten, también hay algunos alimentos de temporada durante la primavera que debería aprovisionar. Alimentos que son deliciosos, asequibles y que tienen un auténtico talento para mantener el cabello fuerte y sano hasta el verano.
Los mejores alimentos que favorecerán un crecimiento más rápido.
1. Fresas
Es una locura que, algo tan dulce, puede ser realmente bueno para vosotros. Pero este es el caso de las fresas. Esta fruta es muy rica en antioxidantes como la vitamina C, además de potasio, folato y manganeso. La fibra y las proteínas también son a las fresas. Para la salud, son el tipo de fruta que regula los niveles de azúcar en sangre, protege el corazón y proporciona alivio de los síntomas relacionados con la artritis.
Además, el ácido salicílico, el alfa-hidroxiácido y el ácido elágico que hay en las fresas pueden ayudar a prevenir la hiperpigmentación de la piel, ya que sus antocianinas y propiedades antioxidantes mantendrán a raya los radicales libres. Aunque el magnesio, los ácidos grasos omega 3 y el cobre no son en cantidades súper elevadas en esta fruta en particular, es suficiente para nutrir los folículos pilosos mientras que la vitamina C elimina el exceso de sebo del cuero cabelludo que podría obstruir los folículos y dificultar el crecimiento saludable del cabello.
Como se utilizan las fresas: Si desea eliminar el exceso de acumulación del cabello sin secarlo durante el proceso, sólo tiene que triturar cinco fresas con dos cucharadas de yogur natural y una cucharadita de miel. Aplique la máscara al cabello justo después de lavarla. Deje que penetre en el cabello durante 15-20 minutos. A continuación, enjuague y condiciona en profundidad tus cabelleras.
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Cuentos de texturas: Jeni comparte sus mejores técnicas y consejos para sus rizos 3b2. Calabaza chayote Squash
Chayote Squash es el tipo de calabaza que tiene la máxima frescura durante la primavera. Tiene proteínas, fibra, vitaminas B6, B9, C y K, además de cobre, zinc, magnesio, fibra y manganeso (para empezar). En cuanto a los beneficios generales para la salud, la calabaza chayote contiene antioxidantes que reducen la inflamación del cuerpo, folato para mantener el embarazo sano y nutrientes para retrasar los signos del envejecimiento. Es ideal para el cabello, ya que la combinación de nutrientes puede retrasar el gris, reducir la rotura y fortalecer los hilos.
Como se utiliza chayote Squash: A Naturally Curly, nos gusta mucho la calabaza. Tanto, de hecho, lo que escribimos toda una función sobre la calabaza de invierno. Dé un vistazo a "Pruebe la calabaza de invierno para una mejor retención de la longitud" para obtener una receta igualmente intercambiable con la calabaza chayote.
3. Menta
La menta es una hierba rica en todo tipo de nutrientes. Contiene hierro, folato, manganeso y vitamina A y puede hacer todo, desde mejorar el síndrome del intestino irritable y aliviar los síntomas del resfriado para fortalecer la función cerebral.
La razón por la que debería plantearos de utilizarlo en el cuero cabelludo y el cabello se debe a que el mentol en la menta es excelente para aumentar la circulación sanguínea a los folículos pilosos, además de las sus propiedades antimicrobianas y antifúngicas pueden mantener a raya los hongos causantes de la caspa la menta también es una gran fuente de caroteno y antioxidantes; ambos trabajan juntos para proporcionar a sus folículos los nutrientes que necesitan para que el cabello se mantenga sano y fuerte.
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Como estilizar la parte frontal del cabello rizado: consejos y tutoriales sobre pelo rizadoComo se utiliza Mint: Triturar 5-10 hojas de menta juntas. Añada una cucharada de jugo de limón fresco y una cucharadita de aceite de coco fundido. Aplicar el cuero cabelludo recién lavado. Dejar reposar durante una hora y después aclarar bien. Dinamizará el cuero cabelludo mientras elimina hongos innecesarios y copos de caspa también.
4. Kiwi
El kiwi puede ser pequeño, pero hace una gran diferencia. Gracias a las vitaminas A, C, B6, B12 y E, junto con potasio, calcio, hierro y magnesio, el kiwi tiene la capacidad de aumentar el sistema inmunitario, regular la presión arterial, reducir el estrés oxidativo, proteger su visión e incluso ayudarle a duerme profundamente.
Otra cosa que tiene el kiwi es el zinc. Nuestro cabello necesita mucho para evitar la caspa, la caída del cabello y fortalecer nuestras Tresses. Comida y aplicar kiwi sólo puede beneficiar el cabello a largo plazo.
Como se utiliza el kiwi: Una manera de utilizar el kiwi para evitar que el cabello se engorde prematuramente mientras se refuerza el bloqueo del proceso es combinar una cucharada de pulpa de kiwi fresca con una cucharadita de vitamina E y una cucharadita de henna. Aplique la solución al cabello y al cuero cabelludo. Póngase una bolsa de plástico y dejar reposar una hora. Después, champú, estado y estilo como siempre.
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Curly Girl Method: ¿Qué es? ¿Cómo aplicarlo? Técnicas y Productos recomendados5. Mangos
Si hay alguna razón para hacer publicidad sobre el retorno de la primavera, es porque los mangos suelen estar a la máxima frescura. No sólo tienen un sabor increíble, sino que son ricos en vitaminas A, B6, C, E, además de fibra, potasio, folato, calcio y zinc.
Cuando se trata de los beneficios para la salud de esta fruta en particular, los mangos son capaces de reducir el colesterol, promover la salud ocular y intestinal, controlar la diabetes, tratar la anemia y retrasar los signos físicos del envejecimiento. Los mangos son la "fruta del cabello" perfecta porque contiene aproximadamente un 83% de agua; esto, junto con el E y el zinc que hay, hacen de los mangos un ingrediente maravilloso para los acondicionadores y cremas hidratantes.
Cómo se utilizan los mangos: Busque alivio del cabello quebradizo y seco? Consulte nuestro artículo, "Máscara de mango de bricolaje y mantequilla para los cabellos secos", para obtener una receta que proporciona más humedad que nunca.
6. Polen de las abejas
Cuando realmente se detenga a pensar en ello, es perfectamente lógico que el polen de las abejas esté en temporada durante la primavera, ya que las abejas vuelven a abundar durante esta época del año. El polen de las abejas es rico en proteínas, aminoácidos, flavonoides, fósforo, potasio y selenio.
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Por ello, es capaz de prevenir la toxicidad hepática, fortalecer la inmunidad, aliviar el estrés, reducir los síntomas de la menopausia y promover la curación general. Otra cosa impresionante del polen de las abejas es que contiene L-cisteína; es un aminoácido lleno de azufre que necesita nuestro cabello para crecer sin romperse. Las vitaminas A y E que hay al polen pueden mantener el cabello también hidratado.
Cómo se utiliza el polen de abeja: Si desea tratar la caída del cabello de una manera totalmente natural, añada una cucharada de polen de abeja al champú. Si en haga, debería ver resultados en tan sólo un mes.
Disfruta de estos alimentos y de la temporada de primavera que está en camino. Y compartir con nosotros si también los pruebe.