El ejercicio hace indiscutiblemente maravillas para nuestro cuerpo y cerebro. Desgraciadamente, no se puede decir lo mismo para nuestros rizos y ondas. Al contrario de lo que a la mayoría les gustaría creer, todas las mujeres sudan cuando la frecuencia cardíaca aumenta, por lo que hay que ducharse después de cualquier ejercicio con infusiones cardiovasculares.

Me encanta una buena clase de Zumba y el kickboxing también se ha convertido en un nuevo favorito. De hecho, una vez a la semana asisto a una increíble clase de cardio Kickboxer: un poco de Zumba, música en directo y movimientos de estilo boot-campo, es fantástico. También es el entrenamiento más sudado que he hecho nunca, nunca, pero me encanta mi manera de sentir después. Sin embargo, mi pelo no son tan geniales. Aquí tiene mi rutina cardio rizada.


cardio rizado