Cuidados del pelo que debes conocer

cuidado del melena natural

Fotografía: Shutterstock

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Nuestro hábitos diarios Afectan la apariencia del melena y podemos seguir las siguientes recomendaciones para tener un melena sano.

ALIMENTOS Y SUPLEMENTOS

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  • Las patatas, el brócoli y las espinacas contienen vitamina B para la síntesis de queratina, la principal proteína del melena.
  • El huevo contiene los aminoácidos necesarios para la producción de queratina.
  • La biotina ayuda a resumir la pérdida de melena correcto a la rotura del melena y promueve que los minerales y nutrientes viajen desde la raíz hasta las puntas, dando elasticidad al melena y ayudando en la síntesis de queratina.
  • Las moras son ricas en antioxidantes y favorecen el crecimiento de los folículos.
  • El colágeno asimismo apoya el crecimiento del folículo.

LIMPIEZA DEL CABELLO

  • No exageres con el champú. Al lavarse el melena, una porción del tamaño de una cucharada es suficiente para eliminar la suciedad. Usar demasiado champú solo hará que los folículos pilosos se hinchen y que el melena se vea opaco.
  • Elimina muy acertadamente el acondicionador. o máscara Al jabonar el melena, los residuos hacen que el melena se vea muy opaco.
  • Si te lavas el pelo a diario, es recomendable hacerlo al menos una vez a la semana déjalo un día sin jabonarpermitiendo que los aceites naturales actúen e hidraten los folículos pilosos, una gran forma de cuidado natural del melena.
  • Dominar el exceso de tintes, secados, alisados ​​y otras técnicas de calor que dañan nuestro melena, prueba el secado y peinado con cremas o geles naturales.
  • El melena grasiento se puede jabonar a diario, pero es importante designar un shampoo sin sulfatos para evitar que se quiebre.
  • Para cabellos extremadamente grasos, aplica óleo de vinagre de sidra de manzana ayer de lavarte el melena, puede ayudar a eliminar la gordo.

CONSEJOS ADICIONALES

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1. El agua a temperatura dominio es mejor para jabonar el melena y el agua fría para enjuagar, el agua caliente romperá el melena.

2. Recorta las puntas cada 3-4 meses, mejor entre espejo nueva y espejo llena si quieres crecer más.

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4. Regálate un amasamiento en la capital al menos 2 veces por semana.

Por Ana Paula Domínguez

Encuentra a Ana Paula Domínguez en redes sociales como @anapauyoga y invitado su sitio web www.yoga.mx para más información.

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