¿De qué forma eludir la pérdida de melanina en el pelo?

La melanina es un pigmento natural de la piel y, como tal, el tono del pelo, la piel y los ojos humanos depende primordialmente del tipo y la cantidad de esta substancia en el cuerpo.

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Según el portal web Cosmeticlatam, son células singulares de la piel llamadas melanocitos las que generan melanina. Cuando estas células generan pequeñas cantidades de melanina, el pelo, la piel y el iris de los ojos pueden verse más claros. Por contra, cuando la producción es mayor, se genera un color más obscuro.

Bueno, tratándose del color del pelo, asimismo está determinado por la cantidad de melanina en el cuero capilar. Por poner un ejemplo, hay dos géneros de melanina, la eumelanina, que da pelo obscuro, y la feomelanina, que da color claro. En este sentido, estas substancias juegan un papel esencial para el pelo, ya que son las encargadas de resguardarlo de los rayos solares y los resplandores ultravioleta.

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Para acrecentar la producción de melanina en el pelo, es esencial incluir comestibles ricos en hierro en su dieta, como verduras de color verde obscuro, como espinacas, legumbres, brócoli, quinoa, chocolate negro, pescado, tomates, lentejas y nueces. Además de esto, existen semillas que asimismo aumentan la producción de melanina, como el lino y las semillas de calabaza.

Cabe mentar que la deficiencia de cobre puede reducir los niveles de melanina en el pelo, por lo que se deben consumir de forma regular comestibles ricos en cobre como los garbanzos, el aguacate y las verduras de hoja verde. Además de esto, la catalasa es una enzima antioxidante que previene el desarrollo de canas y ayuda a restaurar el color natural del pelo. Por esta razón, asimismo se aconseja el consumo de cebollas, rábanos, manzanas, peras, uvas, melocotones y calabacines.

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Cuando las personas se sacan las canas que aparecen en su pelo pues les semeja poco atrayente, el Dr. Lidia Trasobares, jefe del servicio de dermatología del Centro de salud Universitario Príncipe de Asturias de la villa de Madrid, apunta que esto puede provocar daños en el pelo.

Según la especialista, la depilación de las canas no previene ni estimula la aparición de nuevas vellos, mas la depilación repetida de exactamente las mismas puede provocar su desaparición terminante. En consecuencia, claramente se aconseja eludir arrancar estos pelos. “La depilación continuada de un folículo puede provocar la desaparición terminante de estos vellos”, apunta la especialista.

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Según el portal web The Conversation, las primeras canas aparecen entre los veinte y los treinta años. Poquito a poco, el número va incrementando, de tal modo que el noventa% de los ancianos tienen más de la mitad de su pelo absolutamente gris. Para eludir la aparición temprana de canas, es esencial frenar el agobio oxidativo y tener en consideración los próximos consejos:

• Coma una dieta rica en antioxidantes y baja en grasas.