El Bootcamp Healthy Hair de 90 días

The Bootcamp 90 Day Healthy Hair: 1 de junio de 2015 a 1 de septiembre de 2015

Los cabellos sanos comienzan desde el interior y los hábitos alimentarios saludables también generan un crecimiento y unos cabellos bonitos. Empecé el Hola Curlie Bootcamp de 90 días desafiar a mí mismo ya los demás a hacernos cargo de su salud y la salud de su cabello. Qué mejor manera de empezar a vivir un estilo de vida más saludable hoy que comenzó el Bootcamp Hey Curlie 90 Day?

requisitos

Mínima o nula calor
Aceite de ricino (2 veces a la semana hasta el cabello o el cuero cabelludo)
Estilo de protección (opcional)
8 vasos de agua diarios
2 raciones de verduras oscuras al día

Se sabe que las verduras ricas en vitaminas, fibras y minerales ayudan al crecimiento del cabello y mantener la textura y la suavidad. No olvidemos también nuestra agua! Si bebe unas 8 tazas de agua al día, no sólo su cuerpo se sentirá mejor, sino que el cabello se fortalecerá. Cuanto más fuerte sea el cabello, más rápido crece! El aceite de ricino se suele pasar por alto como tratamiento de salud y belleza. El aceite de ricino contiene vitamina E, minerales, proteínas, propiedades antibacterianas y antifungicides. Además de los beneficios curativos, el aceite de ricino también contiene propiedades antiinflamatorias, todas relacionadas con un crecimiento saludable del cabello.

Maneras de utilizar el aceite de ricino

Masaje en el cuero cabelludo para estimular la circulación sanguínea para favorecer el crecimiento
Como sellante; para sellar los extremos durante el peinado
Agregue a Pre-poo antes de hacer champú y / o acondicionador para un tratamiento de acondicionamiento profundo

Lea mi artículo sobre cinco razones para empezar a utilizar el aceite de ricino aquí.

verduras oscuras

col
Collard
nabos
espinacas
Hojas de mostaza
brócoli
Hojas rojas, verdes y lechuga romana
col

En las redes sociales, publique su progreso y la etiqueta # heycurlie90daybootcamp. Esto motivará e inspirará los siguientes Curl. Diviértete y abraza el reto. Los resultados le sorprenderán. Sígueme @HeyCurlie en Instagram y hacedme saber que se une.