Eliminación de la pérdida del cabello: mitos: qué funciona y qué no

Imagen: Getty

hecho: La persona promedio pierde unos 50-100 pelos cada día. Aunque de vez en cuando comprobamos el tamaño de la bola de pelo desenredada o la cantidad de pelo que tenemos en el peine, la gente más visiblemente sana no sospecha que el pelo le puedan caer excesivamente o incluso adelgazar los. Para la mayoría de la gente, la pérdida de cabello no es algo que esperamos afrontar hasta los últimos años, si es que nunca.

La verdad es que la pérdida de cabello puede pasar a cualquier persona, independientemente de la edad o incluso del sexo; es posible que tanto los hombres como las mujeres experimenten adelgazamiento del cabello a cualquier edad. De hecho, las mujeres representan alrededor del 40 por ciento de las personas que sufren pérdida de cabello en Estados Unidos según el Asociación Americana de Pelos. George Constanza, cómete el corazón. Así que, una vez que concluido que podría perder más de la cantidad habitual de hilos, la pregunta más urgente es que se puede hacer para revertirla?

Tricòleg y estilista certificado del IAT Sophia Emmanuel nos dio información sobre los diferentes tipos de pérdida de cabello, qué acciones a tomar cuando el pelo se adelgazan y por qué algunos de los remedios más populares pueden no ser la mejor opción.

Tipo de pérdida de pelo: efluvio telógeno, alopecia androgenética y alopecia cicatricial centrífuga central

Antes de adentrarnos en los remedios, es importante conocer mejor algunos tipos habituales de pérdida de cabello.

El proceso de crecimiento del cabello requiere un equilibrio constante de vitaminas y minerales y, cuando hay un desequilibrio, se puede producir una pérdida difusa del cabello sin patrones particulares o efluvios telógena.

Viernes de pelo grandes: los permisos se vuelven salvajes

"Hace que entren más pelos desde el anágeno, etapa de crecimiento del cabello, en la etapa de telógeno, desprendiéndose, por tanto, la razón por la que hay una caída excesiva del cabello", dice Sophia. Esto se puede desencadenar por desequilibrios hormonales, deficiencia de zinc, deficiencia de vitamina D, fiebre alta, parte, estrés psicológico y otras afecciones.

Alopecia androgenética es el nombre científico del que conocemos como calvicie de patrón femenino o masculino. Este tipo de pérdida de cabello se ve afectada por una hormona llamada dihidrotestosterona o DHT.

Según Sophia, "la dihidrotestosterona provoca que los hilos de la parte superior y frontal de la cabeza se miniaturizado. Esto significa que sus cabellos gruesos se convierten en hilos de piel de melocotón delgados y puede que sienta una parte más ancha y que vea más cuero cabelludo ".

Finalmente, la Alopecia Cicatricial Centrífuga Central es el tipo de pérdida de cabello que Sophia ve con más frecuencia. Es un tipo permanente de pérdida de cabello que daña los folículos y es frecuente en mujeres de origen africano y caribeño. Se desencadenan todo por relajantes, genética, tensión por los peinados y champús poco frecuentes.

Suplementos para el cabello y vitaminas

Hacer aparecer vitaminas para el crecimiento del cabello puede parecer un paso lógico a hacer cuando se produce la pérdida del cabello, pero debe tener en cuenta que no está demostrado clínicamente que trate enfermedad o afección; primero debe abordar la causa subyacente.

"Puede utilizar suplementos como parte de su régimen para mantener el cabello saludable y no para aumentar el crecimiento del cabello", dice Sophia. "Es importante obtener los nutrientes que necesita para un cabello sano de los alimentos que coma. Como el estilo de vida puede dificultar la alimentación saludable, los suplementos para el cabello se pueden utilizar como copia de seguridad para asegurarse de que obtiene los nutrientes que necesita para la salud del cuerpo y del cabello ".

Los suplementos de biotina, por ejemplo, no regeneran el cabello. Según Sophia, "La única vez que necesite tomar suplementos de biotina es si su cuerpo no le permite absorberlo los alimentos que coma. Tomar dosis elevadas de biotina también puede provocar resultados incorrectos de las pruebas de sangre si tiene pérdida de cabello o tiene problemas de salud ".

Los beneficios de la miel para el pelo naturales

Aunque los suplementos pueden no ser el milagro para el rebrote del cabello, Sophia menciona que se pueden utilizar para engrosar los hilos del cabello de una persona con alopecia androgenética. Los suplementos para el cabello que contienen ingredientes como palmetto de sierra, cártamo y extracto de té verde pueden ayudar a obstruir la DHT.

Resumen: los suplementos pueden ser beneficiosos para mantener un cabello sano, pero no regeneran el pelo perdidos. Hay que consultar a un profesional (dermatólogo, tricòleg, médico de atención primaria) antes de conseguir suplementos.

remedios naturales

Del mismo modo que cuando se trata de suplementos, el primer paso siempre es consultar con un profesional. La comprensión de su condición y sus causas le ahorrará mucho tiempo y dinero en considerar opciones de tratamiento y evitará que cause más daños al cuero cabelludo.

Sophia cree que los remedios naturales más seguros son los aceites esenciales, siempre que se diluyan con un aceite portador. Ella recomienda ver un aromaterapeuta para utilizarlas de forma segura.

"No creo que los aceites esenciales solucionen por sí solos los problemas de pérdida de cabello, pero en función del tipo de pérdida de cabello que tenga y del individuo, se pueden utilizar para estabilizar la caída del cabello en combinación con otras terapias. por ejemplo, terapia con láser de bajo nivel y suplementos ".

Resumen: los aceites esenciales por sí solos no tratarán la caída del cabello, pero se pueden utilizar junto con otra opción de tratamiento. Como siempre, consulte con un profesional antes de utilizar aceites esenciales para tratar la caída del cabello.

El masaje del cuero cabelludo estimula el rebrote del cabello?

No hay nada como la sensación de un masaje en el cuero cabelludo después de un día. Sabemos que el masaje puede estimular el cuero cabelludo, pero ayuda a hacer crecer el cabello?

Como peinar el pelo corto y rizado

La respuesta es: no directamente, pero puede aliviar algunos síntomas asociados a la inflamación y al cuero cabelludo seco, y la inflamación puede causar pérdida de cabello.

"La inflamación puede causar pérdida de cabello, por lo que es importante minimizarla. Los aceites esenciales pueden jugar un papel a la hora de minimizar la inflamación, como el aceite de lavanda.

Si el cuero cabelludo se siente tenso o picor, un masaje suave puede ayudar a calmar estos síntomas ". Sophia recomienda aceite de jojoba con 2 a 3 gotas de aceite de lavanda para ayudar a calmar el cuero cabelludo.

"El estrés o la ansiedad adicionales pueden aumentar la pérdida del cabello, por lo que encontrar una manera de controlar el estrés puede ayudar a afectar su estado de ánimo de una manera positiva y ayudar a mantener más pelo en la cabeza ".

Resumen: los masajes del cuero cabelludo no regeneran directamente el pelo, pero pueden calmar la inflamación, que puede provocar la pérdida del cabello. También es un gran factor de desestrès.

Para los naturales que experimentan pérdida de cabello por primera vez

Para aquellos que nunca habían experimentado la caída del cabello, Sophia ofrece 4 consejos:

• "Manténgase alejados de los aceites pegajosos pesados ​​como el aceite de ricino, que pueden obstruirse mucho al cuero cabelludo y provocar que las bacterias y la suciedad queden atrapados en el cuero cabelludo causando picor, que puede provocar la pérdida del cabello. Cuando el cuero cabelludo está obstruido, el pelo no pueden crecer sanos ".
• "Manténgase alejados de los estilos que añaden tensión al cuero cabelludo y haga champú una vez a la semana para mantener el cuero cabelludo limpio."
• "Si tiene pérdida de cabello, reduzca el uso de productos químicos para que provocan inflamación en el cuero cabelludo, lo que favorece la pérdida de cabello".
• "No espere demasiado para solucionar el problema si sabe que experimente pérdida de cabello. Cuanto más tiempo espere, menos posibilidades tiene de salvarse el cabello ".

Para cabello y cuero cabelludo saludables en general

Para mantener el cabello y el cuero cabelludo con el mejor aspecto posible y favorecer un crecimiento saludable del cabello, Sophia recomienda:

Pregunta del lector: Cómo quitar nudos en el pelo rizado

• "Haga pausas entre los estilos de protección para dejar que el cuero cabelludo respire y tenga acceso al cabello para hacerle champú y acondicionar adecuadamente".
• "Mantenga el régimen de cuidado del cabello sencillo, no es necesario que utilice muchos productos para el cuidado de sus cabellos. Menos es más. "
• "Tratar el cuero cabelludo como su cara y recuerde que es piel y que se debe limpiar con champú para eliminar adecuadamente la acumulación y la suciedad para que el pelo puedan crecer sanos".

Si tiene ningún tipo de pérdida de cabello, asegúrese de que obtenga ayuda profesional para que pueda recibir el tratamiento que se merece. Y si se siente cómodo, comparta su experiencia con el tratamiento a los comentarios siguientes.