Nadie quiere afrontar la caída del cabello. Aunque la causa a veces puede ser simplemente un hecho del envejecimiento, la mayoría de las veces se puede combatir haciendo ciertos cambios en su dieta. Desde hace tiempo se informó que ciertas hierbas tienen el potencial de estimular el crecimiento del cabello. Con esto en mente, también pueden ayudar a prevenir la caída del cabello?

Mientras hay estudios demostrando que las hierbas pueden ayudar al cabello a generar un nuevo crecimiento, depende de qué se utilizan, ya que algunas son mejores para este propósito que otros. Por ejemplo, aunque el orégano es ideal para el sabor, es mejor que utilice romero para detener la caída del cabello. Las hierbas pueden ayudar a estimular el flujo sanguíneo, aumentar la circulación, apoyar el folículo y crear un entorno saludable que favorezca el crecimiento. Algunas hierbas también pueden equilibrar las irregularidades con la DHT, la hormona que provoca la pérdida del cabello, para ayudar en esta área de salud del cabello. Las hierbas también pueden ayudar con la grasa prematuro para obtener un bono adicional. A continuación, se detallan las ocho hierbas más importantes para combatir la caída del cabello.

1. Gingko Biloba

Esta hierba ayuda a mejorar la circulación, bloquea los niveles de DHT y ayuda con las deficiencias nutricionales que afectan al folículo. Se puede utilizar tópicamente, pero se utiliza más como té. También se puede tomar como suplemento en forma de pastillas.

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2. Ortiga urticante

Una hierba potente para la caída del cabello, esta hierba ayuda a bloquear la sobreproducción de DHT. Como cualquier persona que sufre pérdida de cabello lo sabe, una sobreabundancia de DHT es lo que lleva a la pérdida de cabello. La ortiga ayuda a restablecer el equilibrio hormonal para detener la caída del cabello mediante la regulación de los niveles de DHT. Esta hierba versátil se puede tomar como suplemento o como té, pero también se puede aplicar directamente al cuero cabelludo como aceite.

3. Té verde

Se utiliza por vía tópica o como bebida, el té verde es rico en polifenoles y antioxidantes. Puede ayudar con la circulación, así como evitar que la DHT produzca una sobreproducción. También contiene altos niveles de carotenoides, tocoferol, vitamina C, zinc, selenio, manganeso y cromo. Todo ello puede ayudar al crecimiento del cabello y evitar la pérdida del cabello. También hay muchas líneas de pelo que utilizan té verde en sus ingredientes, tales como Briogio Be Gentle Be Kind Champú de té verde.

4. Bhringraj

Una hierba menos conocida, esta hierba se ha promocionado como un remedio para la pérdida del cabello. Tiene propiedades únicas que ayudan a estimular los folículos pilosos para un nuevo crecimiento, además de contribuir a conservar el estado activo del cabello. Se puede añadir a los alimentos como especia.

5. Menta

La menta ayuda a curar el cuero cabelludo para generar un nuevo crecimiento, pero también es útil para prevenir la caída del cabello. Esta hierba no sólo estimula el folículo piloso mientras calma un cuero cabelludo irritado, sino que también es súper hidratante. Como potencia que mantiene el cuero cabelludo sano, puede ayudar a prevenir la caída del cabello debido a daños en los folículos o irritación del cuero cabelludo. Recuerde que un cuero cabelludo saludable es la clave no sólo para el crecimiento del cabello, sino también para evitar la pérdida del cabello. La menta se puede tomar como té o aplicarla directamente al cuero cabelludo en forma de aceite y también se utiliza en productos para el cabello, como Acondicionador de árbol de té EDEN bodywork Peppermint.

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6. Manzanilla

Esta hierba presenta un compuesto difícil de encontrar llamado chamazuleno azul. Este compuesto poco conocido puede ayudar a la regeneración de tejidos que ayuda a detener la pérdida de cabello. Se puede utilizar como bebida, suplemento o enjuague. También hay productos capilares que lo incorporan a su fórmula, como champús para la pérdida del cabello. Los mejores resultados de esta hierba se darán cuando se aplique tópicamente en lugar de ingerirlos.

7. Cola de caballo

Esta es una hierba que se ve a menudo en productos capilares, pero también se puede tomar sola. Tiene niveles altos de un compuesto llamado sílice que demuestra que ayuda a fortalecer el pelo y los huesos. Lo que es más importante para aquellos que sufren pérdida de cabello, la cola de caballo también puede hacer que el folículo sea menos frágil, por lo que se retiene más pelo en lugar de perderse. Aunque puede encontrar un montón de champús con cola de caballo a los ingredientes, puede tomarlo como suplemento.

8. Bardana

Perfecta para curar un cuero cabelludo irritado para ayudar a retener el pelo, esta hierba está cargada de componentes necesarios tales como ácidos grasos esenciales y compuestos de fitosterol. Como es ideal para restaurar la salud del cuero cabelludo, que es un elemento clave para revertir los efectos de la caída del cabello, esta hierba se encuentra en una gama de productos para el cuidado del cabello. También se puede tomar como suplemento y se encuentra en muchos productos del cuero cabelludo como el Alikay Naturales Blended Therapy Therapy Oil Oil.

También es importante tener en cuenta que obtenga el máximo resultado de ingerirlos en lugar de aplicar hierbas directamente al cabello o al cuero cabelludo. Por no decir que no obtendrá resultados si los aplica tópicamente, pero dado que es más fácil para el cuerpo obtener nutrientes mediante el uso de la digestión natural, añadirlos a su dieta puede ser su mejor opción.

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Si va a aplicar hierbas directamente al cabello y al cuero cabelludo y nada dice que no pueda hacerlo, lo mejor es optar por hierbas en su forma de aceite, como los aceites esenciales. Si añade hierbas al cabello en forma de aceite, asegúrese de que sea puro, ya que algunos aceites se pueden mezclar con otros aditivos que pueden irritar su piel.

Si desea añadir cualquier tipo de hierbas en su dieta como suplemento habitual, primero consulte con su médico para asegurarse de que no habrá interacciones con ningún medicamento que pueda tomar. Añadir hierbas a su régimen de cocina semanal es una edición bastante fácil en su dieta. Según el Centro Médico de la Universidad de Maryland, "Puede utilizar hierbas como extractos secos (cápsulas, polvo, tés), glicerites (extractos de glicerina) o tinturas (extractos de alcohol). Salvo que se indique lo contrario, haga té con 1 cucharadita de hierba por taza de agua caliente. Cubierto escarpado 5-10 minutos para hojas o flores y 10-20 minutos para raíces. Bebe 2-4 tazas al día. Puede utilizar tinturas solos o en combinación tal como se indica. "

Cuando busca una manera de estimular el cuero cabelludo para favorecer la retención del cabello, fomentando un nuevo crecimiento, las hierbas son una gran solución. Agregue algunos a su rutina y compruébelo usted mismo.

Foto cedida por Instagram de Jalisa: imadamejay

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