"Whitney, te traje calabaza", dijo mi madre por teléfono.

"Calabaza!", Grité emocionado: me olvidé totalmente de estar en el despacho.

Su color, textura y, por supuesto, el sabor: me encanta todo este magnífico vegetal. Pero sabéis que también ofrece muchos beneficios para la salud para nuestros cabellos y nuestra piel? La calabaza fomenta un crecimiento saludable del cabello y también favorece la producción de colágeno para mantener las arrugas alejadas. Lo más divertido es que nuestro cuerpo puede absorber los nutrientes de diversas maneras, desde comida puré de calabaza cocida creando una máscara facial para el acondicionamiento profundo. Muy delicioso.

Los beneficios para la salud de la calabaza

Al analizar los beneficios de un vegetal, vale la pena identificar las vitaminas y los minerales.

Vitamina B.

Esto mantiene la elasticidad de la piel. La vitamina B ayuda a prevenir el acné y mejora la circulación sanguínea, que también disminuye la celulitis. Ambas vitaminas también contribuyen a mejorar nuestra salud mental. Aumenta la vitamina B

hormonas antiestrés

a

te hacen más tranquilo y feliz. La vitamina B también ayuda a aquellos con problemas digestivos.

vitamina C

Esto contribuye a su sistema inmunitario

tiene la capacidad de detectar y eliminar infecciones víricas y bacterianas. He estado comiendo sopa de calabaza una o dos veces por semana durante los últimos dos meses. Desde entonces, mi salud ha mejorado.

Una buena fuente de minerales

La calabaza es rica en potasio, hierro, cobre y magnesio. Siendo alguien que trabaja mucho, intento consumir magnesio lo posible para que mis músculos se recuperen. En la República Dominicana, hay muchos productos en el mercado que contienen potasio para favorecer el cabello

crecimiento

y

fortalecer

hebras.

La calabaza fue un factor que contribuyó a la fuerza y ​​la longitud generales de mi cabello. Consumir una dieta equilibrada que incluya dos litros de agua al día siempre será lo más importante.

Probaran la calabaza esta temporada para el crecimiento del cabello y la retención de la longitud?

La foto superior es del vídeo de la máscara de pelo casera Pumpkin Spice.