10 alimentos que circulan con sangre
cítricos
Cuando coma alimentos ricos en vitamina C como las naranjas, las mandarinas y los pomelos, elimina el exceso de colesterol para ayudar a reducir la sangre. Intente comer regularmente estas frutas sabrosas y picantes para ayudar a prevenir la acumulación de placa y la mala circulación.
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chocolate negro
Es oficial, el chocolate es buena para el cabello. Tus ojos no te engañan. El cacao del chocolate negro contiene naturalmente flavonoides que pueden reducir la presión arterial y mejorar el flujo sanguíneo. Asegúrese de comer con moderación.
brócoli
Opta por este vegetal denso y verde para conseguir que la sangre circule el cuero cabelludo. Aporta vitaminas al folículo piloso y sus aceites pueden dar un impulso a los rizos al departamento de brillo. El brócoli también es una excelente fuente de vitamina C, incluso contiene más de naranjas.
Semillas de girasol
Optar por la versión sin sal de estas semillas. Son ricos en vitamina E y antioxidantes que ayudan a reducir la formación de coágulos sanguíneos. También puede intentar las semillas de calabaza si las prefiere.
Ginkgo Biloba
Conocida para aumentar el flujo sanguíneo, esta hierba deriva de una de las especies de árboles más antiguas que se conservan. Ayuda a dilatar los vasos sanguíneos, lo que aumenta la circulación de sangre al cerebro, las orejas, los ojos y las piernas.
cúrcuma
Con su tono profundo y amarillo anaranjado y su sabor suave, esta especie revigora la sangre y evita la formación de coágulos sanguíneos que inhiben el flujo sanguíneo.
sandía
Los alimentos rosados y rojizos obtienen su pigmento de un antioxidante natural llamado licopeno. El licopeno de esta fruta dulce con semillas contiene sus propiedades circulantes de sangre.
Pimienta de cayena
Este pimienta picante contiene capsaicina, un ingrediente activo que estimula la digestión y la circulación. Aumenta el flujo sanguíneo y la tasa metabólica, aumenta la temperatura corporal y evita que las plaquetas creen bloqueo.
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Bayas de goji
Este fruto es rico en fibra y es conocido por sus diversas propiedades curativas. Ayudan a aumentar el recuento de glóbulos blancos, que se encarga de combatir las infecciones. También tienen un alto contenido en hierro y calcio, que ayudan a normalizar la presión arterial y regular el flujo sanguíneo saludable.
All
Este potente y picante alimento es un antibiótico natural que combate las infecciones, fortalece el sistema inmunitario y evita que la placa bloquee los vasos sanguíneos.
jengibre
El jengibre fresco es ideal para reducir la presión arterial y dilatar los vasos sanguíneos. Estimula el corazón, lo que contribuye a aumentar el flujo sanguíneo en todo el cuerpo.