Pelo rizado y ejercicio: como las mujeres en forma hacen que funcione

Di que acabas de planchar cabello elegantes o llevan una explosión fresca e inflable. Dejar de trabajar después?

Es demasiado frecuente el caso, afirma Regina M. Benjamin, cirujano general de EE.UU., hablando en el reciente Salón Internacional del Pelo de Bronner Bros. en Atlanta, Benjamin utilizó su púlpito para asumir la "excusa" que muchas mujeres tienen que priorizar una peinado sobre romper un sudor en un corazón saludable hacer ejercicio.

En particular, Benjamin dice que la tendencia es especialmente frecuente entre las mujeres minoritarias. Citando un estudio del Centro Médico Bautista de Wake Forest, en el que se encuestaron 103 mujeres afroamericanas de la región de Carolina del Norte, una tercera lista de mantenimiento del peinado como primera razón por la que no ejercerían.

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"Muchas mujeres afroamericanas con pelo más grueso utilice placas de calor o productos químicos para enderezar el pelo ", dice la dermatóloga Amy J. McMichael, MD, la médico que dirigió el estudio." Según el grueso o frágil que sea el cabello, no pueden lavarse el cabello después de hacer ejercicio sin tener que volver a hacer todo el proceso y esto puede tardar horas ".

El estudio continúa afirmando que el 77 por ciento de las mujeres afroamericanas de EE.UU. se pueden clasificar como sobrepeso u obesidad. Mientras tanto, el cirujano general recomienda 150 minutos a la semana (unos 20 minutos al día) de ejercicio físico de moderado a intenso. Según los Centros de Control y Prevención de Enfermedades, sin embargo, el 31,6% de las mujeres afroamericanas no realizan actividad física en un mes determinado.

Benjamin dice que tiene como objetivo que más mujeres se muevan eliminando el pelo como una razón aceptable para no trabajar. Esto podría bajar obesidad tasas de salud y problemas de salud asociados al peso, como hipertensión arterial y diabetes.

Sin embargo, el cirujano general reconoce que no es difícil entender por qué en primer lugar hay un gran alboroto sobre el cabello y los entrenamientos entre las mujeres.

"Si sales y gastará entre 40 y 50 dólares para haceros el cabello, no desea salir lo y sudar-lo y mojarlo aquella tarde antes de mostrarle", dijo Benjamin. CNN. "Otros grupos étnicos aparecían y decían lo mismo. No creo que esté limitado a las mujeres afroamericanas ".

Aunque Benjamin dice que su solución es trabajar por la noche para que esté en casa y termine el día en que haya terminado, otras mujeres activas y en forma que tienen carreras que exigen altas necesidades de mantenimiento del cabello han aprendido a equilibrarse verse bien.

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Como Miss America 2009, Katie Stam menudo hacía malabarismos con ejercicios intensos con un programa lleno de brillantes apariciones públicas. Para pasar del sudor y las repeticiones a las Regajo de regina completas, Stam dependería de dos cosas: una diadema de tela y extensiones de clip.

Para los entrenamientos tradicionales de gimnasio, Stam encontró que un diadema de tela gruesa absorbía la transpiración, protegiendo el pelo hasta que no se deslizaran hacia atrás. Beber mucho frío agua y mantener una toalla a mano también fueron movimientos clave.

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Sin embargo, fueron las extensiones de cabello las que hicieron que quedaran guapos después.

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"Puede que los estilizado antes de hacer ejercicio. Cuando termine la sesión, recorte sesión ya un cabello fabuloso que parece que haya pasado las últimas horas en un salón ", dice Stam." Son una inversión, pero duran para siempre y nadie puede diferenciar ".

Para obtener los mejores resultados, Stam conserva dos tipos de clips: una hoja de cabello más grueso y grueso y, a continuación, piezas más pequeñas de una pulgada. Las extensiones se pueden diseñar como el cabello natural con herramientas como planchas planas y barras para rizar. De hecho, mantienen el estilo mejor y más largo que el cabello natural.

Kandice Pelletier, con hasta 16 espectáculos a la semana como Radio City Rockette, dice que el sudor ha sido un hecho de su vida cotidiana durante años. El ex Miss New York jura con champú seco, citando Ojon como su marca favorita. El producto se puede presentar como un polvo absorbente de aceite toque el cuero cabelludo o en un aerosol que rocía una versión alcohólica. Tanto las farmacias como los grandes almacenes venden hoy en día una gran variedad de opciones de marca.

Sin embargo, Pelletier cree que mantenerlo sencillo menudo puede hacer la declaración más grande. "Creo que hay algo realmente sexy en una mujer segura que se vuelve a poner el pelo en una cola de caballo limpia", dice Pelletier.

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Mientras tanto, correr de 20 a 25 millas a la semana y mantener una rutina regular de abdominales, Flexiones, clase de giro y la cinta de correr mantienen a la dermatóloga de Montclair, Nueva Jersey, Jeanine Downie, MD, a los pies de los pies, a la vez que equilibra las exigencias de una imagen profesional y pulida.

"Muchos de mis pacientes afroamericanos me dicen:" Y tu pelo? "Lucho con el mismo problema que ellos, ya que me permito el pelo cada tres meses", dice. "Pero prefiero tener un cuerpo en forma y tirar el pelo hacia atrás si lo necesito", comparte Downie, que añade que utiliza un racha en lugar de un elástico para mantener las abolladura fuera de los hilos. (Quién sabía que los años 90 podrían volver de una manera tan útil?)

Después de hacer ejercicio, Downie opta por un difusor en lugar de un secador para absorber la humedad manteniendo el estilo. A veces, se pone el pelo en rizos por la noche, por lo que el tiempo de estilismo se absorbe en el tiempo de repetición.

Y qué pasa con las mujeres para las que la forma física es un estilo de vida 24/7?

Las trenzas son la gracia salvadora de Micaela Butcher, que es profesora senior de Core Fusion al Exhale Mind Body Spa de Nueva York. Sus días pueden consistir en múltiples entrenamientos que provocan el sudor, pero no permite que eso la ralenti.

"Mi textura de cabello es rizado, de manera que a veces el Trenas con un estilo divertido, de modo que, cuando termine, ya estoy bien."

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